在流感期间要注意什么

流感期间，我们更需要注意个人卫生和身体健康。以下是六点注意事项的介绍：

一、保持手部清洁。洗手是预防疾病感染的最基本措施。我们应该养成勤洗手的习惯，特别是在制备食物前、饭前便后以及外出回家后，都要用清洁的流动水和肥皂洗手，不共用毛巾和洗漱用具，以防疾病传播。

二、关注口腔卫生。每天早晚刷牙，饭后漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁卫生。

三、在咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮掩口鼻，避免随地吐痰，以免传播呼吸道疾病病原体。这也是我们社会文明素养的体现。

四、尊重不吸烟者的权利，不在公共场所吸烟。接触二手烟会造成疾病、功能丧失或死亡。我们应该在室外指定区域吸烟，避免让家人、朋友和同事受到吸烟的危害。

五、要适量饮酒，不酗酒。过量饮酒会导致多种健康问题，包括急性酒精中毒、酒精性脂肪肝等。我们应该尽可能使用低度酒，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

六、不滥用和镇痛剂等成瘾性药物。这些药物长期使用会对身体造成不良影响。

在流感期间，我们更需要注意这些方面的细节，保护自己的身体健康。除了以上介绍的内容，我们还需要关注饮食健康、保持良好的作息习惯、加强锻炼等，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。注更多健康知识请关注我们的栏目，让我们一起为健康努力！