女性体寒吃什么水果好

《体寒女性适宜食用的水果》

对于体寒体质的女性来说，选择水果是一门学问。在丰富多彩的果篮中，桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃以及杨梅等水果是体寒女性的良好选择。

说到大枣，它性温味甘，拥有益气补血、健脾和胃、袪风的卓越功效。对于患有过敏性紫癜、贫血、高血压以及急慢性肝炎的患者来说，大枣简直是天然的救命稻草。它含有的三萜类化合物及环磷酸腺苷，具有强大的抑癌、抗过敏作用。而且，枣中的物质能够增强人的耐力，减轻疲劳。更令人惊喜的是，枣还能保护肝脏，减轻毒性物质对其的伤害。其中的黄酮类化合物更是能够镇静降血压，无疑是为体寒女性量身定制的宝藏水果。

再来说说桃，在我国，桃素有“寿桃”和“仙桃”的美誉。其肉质鲜美，被誉为“天下第一果”。桃肉中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等丰富营养。每一口鲜桃都像是沉浸在水分和营养的海洋中，其中的蛋白质约有0.7克，碳水化合物更是高达11克。对于体寒以及需要补充钾和铁的女性来说，桃子无疑是完美的选择。

体寒的女性在选择水果时也要有所顾忌。如西瓜、香瓜、柿子、梨以及荸荠等寒凉性质的水果，对于虚寒体质、慢性肠炎、十二指肠溃疡或胃炎、胃溃疡的患者来说，应当避免或少食用。

在享用水果的体寒女性也要根据自身身体状况明智选择，这样才能在享受美味的保持身体的健康与活力。