多吃6种水果 助男性补肾

水果，不仅是女性美容与减肥的佳品，同样也为男性健康发挥着重要作用，尤其在补肾方面，效果更是出人意料。许多男性可能认为补肾的食物仅限于蔬菜、中药、滋补品或干果，但实际上，水果在大自然中为我们提供了丰富的补肾元素。

那么，哪些水果能帮助男性补肾呢？接下来，为您介绍六种美味且健康的水果，它们不仅美味可口，更是男性补肾的良伴。

首先是葡萄。取新鲜的葡萄，去皮去核后捣烂，加入适量的温开水饮用，每日一至两次，连续服用两周，可以有效缓解前列腺炎和小便短赤涩痛的症状。

其次是猕猴桃。将新鲜的猕猴桃捣烂，加入温开水中调匀后饮用，对于前列腺炎后小便涩痛有良好的治疗效果。

再来是木瓜。木瓜切片后，浸泡在米酒或低度白酒中，两周后即可饮用。每次饮用15毫升，每日两次，连续服用两周，对于肾虚阳举不坚和早泄有显著改善作用。

红枣也是男性补肾的佳选。红枣具有益血壮神的功效，长期食用能够补血，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

荔枝也是一种有益于男性补肾的水果。用荔枝核煎水服用，可以治疗睾丸肿痛。荔枝对于病后津液不足及肾亏、脾虚泄泻也有良好的治疗效果。

最后要提的是龙眼。龙眼入肾经，具有补肾固精的功效。

这些水果不仅美味可口，而且对于男性的补肾需求有着出色的效果。想要补肾的男性朋友们，不妨在日常饮食中增加这些水果的摄入，让身体在享受美味的也能得到健康的补益。