梨枣的功效与作用

对于那些脾胃衰弱、经常腹泻、身体倦怠无力的人们来说，每日食用七颗梨枣，便能感受到其独特的健脾益胃之效。梨枣不仅单独食用能补中益气，健脾胃，增加食欲，止泻，而且与党参、白术共用，其效果更佳。

梨枣是一种营养丰富的食品，含有大量的糖类物质，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。它还富含维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种营养成分。这些物质不仅具有滋补作用，还能提高人体免疫功能，增强人体的抗病能力。

梨枣还是一种补气养血的佳品。在食疗药膳中，常加入梨枣来滋补身体，滋润气血。它不仅能增强肌力，增加体重，还有缓和药性的作用。在进行药效剧烈的药物治疗中，梨枣能够减少药物副作用，保护人体正气。

梨枣还有镇静安神的功效。其所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A具有镇静、催眠和降压作用。被分离出的柚配质C糖甙类能够抑制自发运动和刺激反射，具有中枢抑制作用。对于女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等症状，梨枣和甘草、小麦的组合可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。

不仅如此，梨枣还具有良好的抗过敏效果。其乙醇提取物能够抑制抗体的产生，对特异反应性疾病有抑制作用。梨枣含有多种三该类化合物，其中的烨木酸、山植酸具有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。

梨枣是一种营养丰富、具有多种功效的食品。它不仅能健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血，还具有增强肌力、增加体重、缓和药性、镇静安神、抗过敏、抗癌抗突变等功效。我们应该在日常饮食中适当加入梨枣，让身体更加健康。