英国66岁男子每天抽5包烟 从不吃蔬菜水果

英国老汉杰弗瑞斯：独特的健康生活方式

据英国《每日邮报》报道，戴维·杰弗瑞斯这位英国人以其与众不同的生活方式引起了人们的广泛关注。在过去的十多年里，他完全拒绝水果和蔬菜，日常饮食几乎完全依赖于外卖食品、垃圾食品以及巧克力。更令人惊讶的是，他每天竟然要抽五包烟。

尽管杰弗瑞斯的饮食习惯被许多人视为不健康，但他却对自己的身体状况充满信心。这位66岁的老人坚称自己感觉从未如此年轻，腰围仅有28英寸。在他看来，健康专家的饮食建议简直毫无价值。他坚持认为，自己之所以能保持健康，是因为每天都进行运动锻炼，并喜欢在家里照料花园。而他坚持锻炼的方式，竟然是边听音乐边活动身体。

杰弗瑞斯表示：“我每天都坚持运动，包括跑步和在客厅跳舞。对我来说，这些运动都很轻松，我的脉搏都不会因此受到影响。” 他透露，自己保持健康的秘诀在于每天边听音乐边锻炼，以及照料家中的花园。“在超过60岁的人里我算是最健康的，”他表示，“我独特的锻炼方式能让我的关节和肌肉得到锻炼，这也是我保持健康的小秘诀之一。”

杰弗瑞斯的日常活动包括坐在椅子上，将音乐声音调高，随着音乐伸伸胳膊、踢踢腿，持续约20分钟。他说：“很多人看到我在这样做时都不知道我在干什么，但实际上这种运动能让我感觉到颈部、胳膊、腿部的肌肉得到了锻炼，血液流动更加畅通。”除此之外，每天早上他还会跑上0.25英里去买报纸，跑步时甚至不喘一口气。

尽管杰弗瑞斯的生活方式与常规的健康理念大相径庭，但他的事例却引发了人们对健康定义的深思。或许真正的健康并不仅仅是遵循所谓的健康指南，更重要的是找到一种适合自己的生活方式。