常吃动物内脏或致男性不育

男性饮食：动物内脏需谨慎摄取

许多男性偏爱动物内脏，特别是猪肾，将其视为大补之物。专家提醒，在享受这些美味的也要注意摄入的量，因为过量食用可能会导致重金属“镉”的摄入超标，从而可能引发一系列健康问题。

一直以来，“吃啥补啥”的观念深入人心。的研究发现，过量食用动物内脏，如猪、牛、羊的肝和肾脏等，可能会摄入不同含量的重金属镉。对于本身吸烟的人群来说，这种重金属的摄入可能进一步增加不育的风险。

专家指出，对于那些希望借助动物内脏来补充营养的人，特别是肾病患者，应当谨慎。因为动物肾脏含有较高的胆固醇，对于肾功能不全的患者来说，过量食用可能会加重肾脏负担，使肾功能进一步恶化。这些被视为“强精”的食物中含有的高量镉，不仅可能导致精子数量减少，还可能影响受精卵着床。镉对染色体的伤害可能会使受精卵不易着床，从而影响受孕。

但这并不意味着动物内脏没有营养价值。事实上，动物内脏富含丰富的铁、锌等微量元素和多种维生素，具有独特的营养价值。合理食用可以为人体提供必需的微量元素和营养素。

男性在享受动物内脏带来的美味时，应该掌握好摄入的量和频率。每周最多吃一次到两次动物内脏，每次不超过50克，以确保既能享受美食，又能保持健康。在享受美食的也要注重身体的健康，做到合理膳食，这样才能真正达到“吃啥补啥”的效果。