击退肥胖纹 橙子减肥食谱推荐

秋天是橙子上市的季节，正是享受橙子美味的好时机。橙子不仅口感鲜美，还具有减肥美肤的功效。想要通过橙子减肥瘦身的朋友们，不妨试试下面这两款橙子减肥食谱，既能满足你的口腹之欲，又能助你塑造好身材，让你的肌肤更加水嫩有光泽。

橙子的减肥秘密在于其丰富的营养和膳食纤维。作为一种低热量的水果，橙子能够增加饱腹感，帮助排便，排除体内的毒素。橙子中的天然糖分可以代替加工甜食，满足你对甜食的欲望，帮助你控制热量摄入。

让我们来看看这款深受网友喜爱的减肥食谱。适合有肥胖困扰的MM们，有网友亲身体验后表示，坚持两周后不仅瘦了，皮肤也变得更加细腻有光泽。

早餐：起床后喝一杯温开水（可加少许盐），再吃一颗鸡蛋和一碗粥。

午餐：一碗蔬菜汤，一条鱼，一碗米饭。

下午茶时间：饿了的话，可以选择吃一个橙子或喝一杯新鲜果汁。

晚餐：一盘素菜，一碗米饭（饭后一小时再吃一个橙子）。

还可以试试这款橙子减肥汤。原料包括橙子、生姜、檀香末、盐和甘草末。将橙子连皮切片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后加入调料即可。这款汤能够宽中理气，消除肥胖。每次服用一碗，每天三次。在服用汤的保持愉快的心情，多运动，让身体出汗，效果更佳。

橙子富含维生素C，不仅能够美肤，还能减肥瘦身。对于想要减肥美容的朋友们来说，橙子减肥法绝对是一个不错的选择。在享受美味的还能轻松塑造好身材。不妨尝试一下这些美味的橙子减肥食谱，让你的减肥之路更加轻松愉快！