绿茶的功效 常喝绿茶有助于延缓衰老

绿茶的神奇功效

绿茶，这一我们熟知的饮品，隐藏着众多令人惊叹的神奇功效。它不仅口感香醇，更是自然的恩赐，为我们带来健康的保障。

绿茶有助于延缓衰老。其抗氧化性和生理活性之强，堪称人体的“清除剂”。研究证明，1毫克的绿茶清除对人肌体有害的过量物质效能，相当于9微克的超氧化物歧化酶（SOD），此功效远超过其他同类物质。日本奥田拓勇的实验结果更是令人振奋，证实绿茶多酚的抗衰老效果是维生素E的18倍。

绿茶对心血管疾病有着出色的抑制作用。人体内的胆固醇、三酸甘油脂等含量过高，容易导致血管内壁脂肪沉积，引发动脉粥样化斑块等心血管疾病。但绿茶中的茶多酚，尤其是儿茶素ECG和EGC等，能够有效抑制这种斑状增生，使血液变得更加清澈，从而降低凝血现象，达到抑制心血管疾病的效果。

绿茶还具有预防和治疗癌症的功效。茶多酚能够阻断亚硝酸等多种致癌物质在体内的合成，并具备直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的双重功效。资料显示，绿茶中的儿茶素类化合物对肺癌、肝癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有显著益处。

尽管绿茶功效繁多，但并非人人适宜。小孩子、孕妇及老年人等特殊人群并不适合饮用绿茶。茶水具有解药性质，不能与药物同时饮用。在临睡前也不宜饮茶，因为茶叶中的咖啡因可能会使大脑兴奋，影响睡眠。

健康养生无处不在，绿茶的功效虽多，但也要根据自身的状况来判断是否适合饮用。让我们在享受绿茶带来的美味之余，也收获健康的身体。