花果拍档炖汤 盛夏浪漫润燥

盛夏七月，天空湛蓝，阳光洒落，这个季节是花儿与果实的盛宴，也是春风轻拂、滋润干燥的美好时光。让我们以食养润燥，让自然恩赐的食材成为我们的健康守护者。

木瓜蒸鸡茉莉羹，是一道融合了自然润燥元素的佳肴。木瓜被誉为“神物”，其维生素C含量是苹果的几十倍，富含多种氨基酸和矿物质，能有效消除体内毒素，平衡荷尔蒙代谢，滋润肌肤。而茉莉花香四溢，具有安神理气、消肿解毒的功效。鸡肉的营养价值丰富，提供人体所需的多种微量元素和维生素。制作方法简单而精致，将木瓜榨汁，鸡肉焯水后与茉莉一同蒸制，一道美味佳肴便大功告成。

双果玫瑰润颜汤则是另一道美容佳品。梨的润燥功效众所周知，炖熟后的梨更能释放其营养，去除寒性，有效排除体内毒素。玫瑰花和草莓的加入，不仅增添了汤品的口感和色彩，还起到了调和气血、促进血液循环的作用。搭配营养丰富的鸡肉，不仅美味可口，更具有预防感冒、提高免疫力的功效。

山竹菊花明目汤则是保护视力的良方。山竹果肉含有丰富的营养成分，具有降燥、抗氧化、改善皮肤状态的作用。菊花清肝明目、解毒消炎，对于恢复视力有很好的帮助。搭配富含胶原蛋白的猪蹄，不仅能滋养肌肤，还能防止皮肤干涩起皱，丰胸提气。

这三道佳肴均以自然食材为主，既保持了食材的原汁原味，又发挥了其营养功效。在这个干燥的季节里，让我们以食润燥，享受自然恩赐的美好。品尝这些佳肴的也让我们感受到生活的美好和健康的快乐。