节后喝这3杯茶，补气血、养精神！尤其适合上班

在喜庆的节日和祥和的假期里，我们常常沉浸在欢庆的氛围中，似乎只有在身心得到充分的放松和享受之后，才能真正感受到假期的意义。很多人在此时会过度放纵自己，仿佛只有如此才能感受到假期的真正到来。这种“报复式放松”，虽然暂时带来了快乐，但却对我们的身体产生了负面影响。过度吃喝、熬夜娱乐，甚至长时间沉迷于手机、电脑等电子设备，让身体疲惫不堪，引发一系列健康问题。诸如眼干、眼涩、便秘、上火等症状纷纷找上门来，让人苦不堪言。

不必过于担心。今天，趣谈网的小编为大家推荐一种养生良方——决明子绿茶。这款茶不仅可以缓解眼部疲劳，还有润肠通便、清肝明目的功效。制作方法十分简单：取炒决明子、绿茶各5克，放入杯中，冲入沸水，浸泡3~5分钟即可饮用。随着饮用的进行，可以不断续水，直到味道淡去。

需要注意的是，决明子性微寒，具有通便和收缩子宫的作用。体质偏寒者以及孕妇不宜服用。而对于想要调理身体的朋友，也不宜连续服用超过一个月。

那么，决明子绿茶的功效究竟有哪些呢？决明子味苦性凉，走肝经，具有清肝火、祛风湿、益肾明目的作用。在假期中，我们常常会过度使用眼睛，导致眼部疲劳和不适。喝一杯决明子绿茶，可以有效缓解眼部疲劳，保护视神经。

现代药理研究也表明，决明子含有丰富的营养成分，如维生素A等，这些成分对身体健康有着重要的作用。无论是平时工作还是节假日休闲，喝一杯决明子绿茶都是非常好的选择。它不仅可以帮助我们缓解身体疲劳，还可以保护眼睛健康，为我们的身体注入活力和能量。

不妨在假期中隔三岔五地喝一杯决明子绿茶，让身体得到充分的放松和保养。这样，我们才能更好地享受假期的美好时光，迎接更加健康、快乐的生活。