立夏能同房吗？立夏要注意哪些健康问题？立夏

立夏节气与养生之秘

立夏，是夏季的伊始，气温逐渐升高，万物繁茂。对于热爱养生的人来说，立夏是个值得重视的节气。那么，立夏时节该如何养生呢？让我们一同其中的奥秘。

一、立夏房事需谨慎

在立夏这个特殊的节气里，传统智慧告诉我们，此时并不适宜同房。特别是在诸如立春、立夏、立秋等二十四节气的重要日子，以及农历的初一、月中特定日子等，房事需谨慎。这些日子的天地气场变化较大，同房容易损伤元气，对健康产生不利影响。古人还告诫我们，在雷电交加的天气里应避免同房，因为这可能对男女双方的运势产生不良影响。

二、立夏养生重在心

立夏时节，心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。立夏养生重在养“心”。随着气温的逐渐升高，人们容易出现情绪波动，因此要重视精神的调养，保持心情愉快，避免情绪波动过大。特别是老年人，更应注意保持心神平和，避免因情绪激动而伤害身体。

三、立夏养生小贴士

1. 穿衣方面：立夏时节气温变化大，早晚温差较大，应注意增减衣物以防感冒。由于汗液容易滞留皮肤上引发湿疹和汗斑，所以应选择透气性好的衣物并及时清洗。

2. 通风方面：早晚应开窗通风，保持室内空气清新。若觉得白天开窗太热，可拉上窗帘并使用窗纱来阻挡部分热气。

3. 饮食方面：立夏时节，各种水果纷纷上市。在食用水果时，一定要注意清洗干净，最好削皮食用。因为果树往往会长虫，需要喷洒农药，所以果皮上可能会有农药残留。

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