简单早餐食谱大全 14款简单美味的营养早餐的做

女明星 2025-07-24 20:22www.sylatron.cn大明星网

【早餐食谱集锦：营养美味的简单早餐做法】

早餐是一天中最重要的一餐，为了保持一整天的活力，我们需要摄取足够的能量。电视剧剧情网的小编为您精心准备了14款简单又美味的营养早餐食谱，让您轻松享受健康的早晨。

一、【香蕉营养羹】

材料：香蕉、牛奶、鸡蛋

做法：

1. 香蕉去皮，用勺子压成泥状。

2. 鸡蛋打散，搅拌均匀。

3. 加入香蕉泥和牛奶，搅拌均匀。

4. 蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液放入蒸锅，中火蒸熟即可。

二、【自制香蕉煎饼】

材料：香蕉、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐、油

做法：

1. 将香蕉压成泥，与所有材料混合成饼糊。

2. 平底锅放少量油，将香蕉糊倒入锅中，小火煎。

3. 煎香一面后，翻面继续煎。简单美味的香蕉煎饼就完成了。