53岁申爱罗自曝易发福（与车仁表结婚20多年以来几乎没吵过架）

日前，韩国知名女演员申爱罗受邀参加综艺节目《man》，在节目中她公开分享了自己在应对年龄增长时的一些心得。已经步入五十多岁的申爱罗坦言，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减缓，身材管理变得愈发困难。为了保持身材，除了坚持运动外，她在饮食方面也采取了特别的策略。申爱罗透露，自己吃东西时会刻意放慢速度，疯狂地咀嚼，这样大脑就会产生一种错觉，让她觉得自己已经吃了很多。这种策略既能满足口腹之欲，又能避免过量摄入食物。

出生于1969年的申爱罗，对外貌和身材的保养有着自己的坚持。虽然现在已经53岁，但她的外貌和状态让人误以为她只有三十多岁。前两年，申爱罗重返影视界，与朴宝剑合作出演了《青春记录》。她在接受采访时曾表示，虽然年龄增长，但她更喜欢现在的自己，因为人生的阅历让她更加成熟。

谈及个人生活，申爱罗在1995年与演员车仁表结为连理。两人因拍摄电视剧《爱的火花》而结缘，属于一见钟情。当时的申爱罗是当红一线女星，凭借出众的外貌赢得了无数观众的喜爱。虽然她在许多作品中不是主角，但每个角色都给人留下了深刻的印象。

婚后，申爱罗选择了为爱隐退，将大部分时间和精力投入到家庭中，成为车仁表背后的支持力量。他们夫妇俩育有一个可爱的儿子。他们还领养了一个福利院的小女孩，将她视为自己的亲生女儿抚养。这种爱心举动令人感动。

申爱罗和车仁表的婚姻关系一直被誉为娱乐圈的模范夫妻。结婚二十多年以来，他们的感情始终如一，几乎没有争吵。每次提及对方时，他们都满脸幸福的样子。这种恩爱模样让人感叹这就是爱情最美的样子。在娱乐圈中，他们的神仙眷侣关系让人羡慕不已。申爱罗的坚持和努力也向我们展示了如何在年龄增长后依然保持自信、积极和幸福的生活态度。