青豆黄豆芽瘦肉汤做法---利尿解毒

青豆黄豆芽瘦肉汤：营养与美味的完美结合

在繁忙的生活中，我们常常追求美味与健康的双重满足。今天，让我们一同来这款青豆黄豆芽瘦肉汤，它不仅是味蕾的享受，更承载了丰富的营养功效。

一、营养功效：

青豆与黄豆芽的结合，为我们带来了一道营养丰富的佳肴。黄豆芽具有利尿解毒、改善便秘的功效，而青豆则为我们提供多种维生素，能够增强人体的抗炎能力。常喝此汤，不仅可以让我们的味蕾享受美味，还有助于预防附睾炎等症状，为我们的身体带来健康的保障。

二、材料准备：

黄豆芽150克、猪肉75克、青豆20克、枸杞少许。这些材料不仅营养丰富，还能够带来汤的独特口感和味道。

三、调料：

盐4克、味精3克、香油2克、植物油适量。这些调料将进一步提升汤的鲜美味道。

四、烹饪步骤：

1. 将黄豆芽洗净，猪肉洗净切片，青豆、枸杞分别洗净备用。每一个步骤都充满了细致的关怀，确保食材的洁净与新鲜。

2. 净锅上火注油，下入肉片煸炒，再下入黄豆芽、青豆稍炒。这一步骤让食材更好地融合，也为汤的味道打下了基础。

3. 倒入适量清水、枸杞，大火煮沸后改小火煲至食材熟透。这一过程中，食材的营养逐渐渗出，融入汤中。

4. 调入盐、味精，淋入香油即可。最后一步，让汤的味道更加鲜美，令人回味无穷。

当你品尝这款青豆黄豆芽瘦肉汤时，不仅会被它的味道所吸引，更会被它的营养功效所折服。它将为你的身体带来健康与活力，让你的生活更加美好。