喝咖啡的6大禁忌

咖啡之禁：爱咖啡的你，真的懂么？ 　　在繁忙的都市生活中，咖啡成了许多人的必备饮品，你真的知道喝咖啡有哪些禁忌吗？如果你对咖啡情有独钟，那么请务必留心以下这些重要的注意事项。 　　1. 吸烟时切勿搭配咖啡。咖啡中的咖啡因，在的等有害物质的刺激下，可能会引发人体某些细胞的变异，甚至可能诱发癌症，威胁你的健康。 　　2. 工作时请暂时放下手中的咖啡。工作时饮用含咖啡因的饮料，可能会增加紧张感，使你的心率加快，血压升高，胆固醇水平上升，这可能会对你的身体健康造成不良影响。 　　3. 饮酒时不宜同饮咖啡。酒精与咖啡因都会刺激大脑，使大脑从兴奋到抑制的状态快速转变。它们还会刺激血管扩张，加速血液循环，极大地增加心脏负担。 　　4. 缺钙的人群不宜饮用咖啡。研究表明，饮用两杯咖啡饮料可能会导致体内钙的流失。如果你是长期饮用咖啡的人，建议你多食用肉类、豆制品、虾皮等富含钙质的食物来补充身体所需的钙质。 　　5. 茶叶和咖啡中的单宁酸会影响钙的吸收。最好在两餐之间喝茶或咖啡。 　　6. 孕妇应谨慎饮用咖啡。大量摄入含咖啡因的饮料和食品可能会导致恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。更重要的是，咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。 　　了解这些喝咖啡的禁忌，可以帮助你更好地享受咖啡的美味，同时保护你的身体健康。请记住，适量饮用，合理搭配，让咖啡真正成为你生活中的良伴。