哪些食物吃多了会伤身

哪些食物吃多了会伤害身体呢？让我们来一下。

我们来说说石榴。石榴富含果糖、多种维生素及矿物质，是一种湿热类水果。石榴对于痢疾、脱肛和咽炎等疾病有一定的疗效。对于体虚阴虚燥热的人来说，应当谨慎食用。刚开始泻痢或湿热的人也不宜食用鲜果。即使对于一般人来说，过量食用石榴也可能会伤害牙齿，并可能影响食欲。

接下来是菱角和荸荠。如果食用未经消毒的菱角和荸荠，很容易感染姜片虫。姜片虫会在小肠内寄生，导致营养不良、消瘦和贫血等症状，对小儿的危害更大。而且，菱角和荸荠性寒滑，即使是正常的人也不宜过量食用。对于脾胃虚寒、便溏腹泻以及肾阳不足的人来说，更是应当避免食用。

苹果也是一个需要注意的食物。虽然苹果富含糖分和钾盐，有止泻和助消化的功效，但过量摄入对于心肾功能不好的人来说是不利的。患有冠心病、心肌梗死、肾炎和糖尿病的人，应当避免过多食用苹果。

柿子也是一种需要注意的食物。柿子含有丰富的维生素A、C和鞣酸，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。柿子含有大量的柿胶酚和果胶，如果与胃酸结合，可能会形成纤维性团块，导致胃脘疼痛、消化不良。由于果胶具有收敛作用，便秘的人应当避免食用。也不宜空腹吃柿子，更不要与螃蟹、山芋等食物同食。

石榴、菱角、荸荠、苹果和柿子等食物虽然营养丰富，但并非适合所有人食用。在享受美食的我们也要关注自己的身体状况，谨慎食用这些可能对身体造成伤害的食物。想要了解更多关于美食的知识，请关注我们的专栏。