茉莉花茶有哪些功效与作用，茉莉花茶的泡法

茉莉花茶，清新馨香，滋味甘醇，深受人们的喜爱。它的功效与作用广泛，不仅有助于疏肝解郁、健脾，还有助于润泽肌肤。

在繁忙的生活中，人们常常因为工作压力、生活琐事而心情郁闷，这时饮用茉莉花茶是极好的选择。茉莉花茶具有疏肝解郁的功效，能帮助人们缓解压力，调整心情。它还有健脾的作用，能够调理脾胃，排除体内痰湿，增强身体的新陈代谢。对于常常感到疲惫不堪的人们来说，茉莉花茶无疑是一股清流，能够提神醒脑，助你恢复活力。

茉莉花茶的润肤效果也为人所称道。在古代，茉莉花就被用来护肤，可以让肌肤散发清香。夏天皮肤出油多的时候，可以尝试用茉莉花茶来制作面膜，让肌肤清爽滑嫩。制作方法简单，只需将茉莉花茶与芒果泥、面粉混合，敷在脸上即可。

挑选茉莉花茶时，需要注意茶叶的外形、香气和嫩芽的完整性。优质的茉莉花茶外形完整、香气自然、嫩芽完好、条型饱满且白毫多。低档的茉莉花茶则多是以叶为主，几乎无嫩芽甚至无芽。

除了注重挑选优质的茉莉花茶外，泡茶的方式也很重要。特种茉莉花茶的冲泡宜用玻璃杯，水温在80-90℃之间。其他如银毫等茉莉花茶则宜选用瓷盖碗茶杯，水温接近100℃为佳。泡茶时，茶与水的比例通常为1:150，每次冲泡时间为3-5分钟。

品味茉莉花茶，既能感受其清香的滋味，也能体验其带来的身心健康。无论是疏肝解郁、健脾还是润肤美容，茉莉花茶都是你的最佳伴侣。在繁忙的生活中，不妨泡上一杯茉莉花茶，享受那一刻的宁静与美好。