高血压患者吃什么水果好

高血压患者适宜食用的水果有哪些呢？让我们来详细了解一下几种对高血压有益的水果。

首先推荐的是山楂，它含有丰富的糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质和多种有机酸，如苹果酸和枸橼酸等。特别是维生素C的含量非常丰富，比苹果、梨和桃子还要高。在中医看来，山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效。现代医学研究还发现，山楂能够扩张冠状动脉、舒张血管，有效改善动脉粥样硬化。

接下来是苹果，它含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐等多种营养成分。苹果还有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中的钾盐能够与体内的钠盐结合并排除体外，有助于防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量。

猕猴桃也是高血压患者的理想选择。它具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压和胆固醇的功效。对于高血压、冠心病和动脉硬化等疾病的患者来说，猕猴桃是一种很好的食疗水果。

桑椹也是高血压患者可以食用的水果之一。桑椹及其相关药材具有利尿、降低血压的作用。患者可以使用微桑叶和蚕砂煎汤服用，每日两次，每次50毫升，作为一个疗程。

西瓜也是夏季高血压患者的好选择。西瓜的果肉、汁、种子和瓜皮都可以入药，几乎包含人体所需的各种营养成分。它性凉无毒，具有清暑解渴、利尿的功效，适用于高血压、肾炎、肝炎和冠心病的病人。想要了解更多关于美食的知识，请关注我们的栏目。