口臭不是病，臭起来要人命？

尴尬的秘密：口臭无处不在

生活中的尴尬瞬间何其多，然而有一种尴尬却格外让人难以启齿——口臭。想象一下接吻时男票因口臭而踌躇不前的场景，或是与同事交流时因口臭造成的交流障碍，这种经历无疑让人倍感困扰。对于口臭的人来说，他们可能已经习惯了这种气味，甚至不自知自己的口气有多难闻。但事实却是，口臭的人远比我们想象的多。

一项研究显示，韩国青少年的口臭率高达23.6%，日本超过20%的人有口臭，而在我们国家，普通人群中口臭率高达27.5%，这意味着每四个人中就有一人口臭。这是一个令人震惊的数字，因为它揭示了一个普遍存在的问题。很多口腔患者对此存在误区，他们认为口臭只是一个小问题，不需要就医。这种想法是错误的，因为口臭分为生理性口臭和病理性口臭两种。

生理性口臭的原因究竟何在？

口腔卫生是引起口臭的主要原因之一。如果日常不注重口腔卫生，不坚持每天刷牙漱口，食物残渣就会在口腔内长期积存。这些残渣在细菌的作用下腐败发酵，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，这些物质的臭味与臭鸡蛋无异。养成良好的口腔卫生习惯至关重要。

食物气味也是引起口臭的一个原因。食用大蒜、洋葱、葱姜等辛辣、刺激性食物后，这些气味会短暂地留在口腔内，引起口臭。

长期吸烟也是引发口臭的一个危险因素。中的有害物质会刺激牙龈组织，引发口臭。更为危险的是，吸烟可能影响味觉与嗅觉，让人无法察觉自己有口臭。

面对如此普遍的口臭问题，我们应该正视它，了解引起口臭的原因，并采取有效的措施来预防和治疗。毕竟，口臭不仅影响社交，还可能反映身体健康状况。让我们从保持良好的口腔卫生习惯开始，拥有清新的口气，远离口臭的困扰。