秋季皮肤瘙痒 吃这些帮你搞定

秋季来临，你是否被皮肤瘙痒困扰着呢？这里为你提供五种实用的方法，轻松帮你搞定秋季皮肤瘙痒。

对于因血虚肝旺导致的全身性瘙痒，你可以尝试中药辨证治疗。采用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，同时内服当归饮子加减。若是因湿热引起的局限性皮肤瘙痒，则以清热利湿止痒为治则，用多种中草药煎汤熏洗局部，并内服龙胆泻肝汤加减。针灸疗法也是一种有效的选择，可选取曲池、合谷、血海、足三里等穴位。

调整饮食习惯，多吃豆类和杂粮等食物。维生素B族对于人体的新陈代谢至关重要。缺乏它，可能会导致皮炎、痤疮等皮肤问题。建议多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆以及酵母、香菇等。

第三，尝试使用冬瓜皮泡水。将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，再贴于皮肤瘙痒处，可以有效止痒。冬瓜皮还有清胃热、利水消肿等功效，对于防治液体外渗也有帮助。

第四，使用鲜韭菜水也是一种方法。按一定比例配好韭菜与淘米水，先泡两小时再烧开，然后洗痒处或洗澡。用白酒将香菜浸泡后，用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，也可以迅速止痒。

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒。茶叶里含有丰富的微量元素锰，这种元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

秋季皮肤瘙痒不必过于担心，通过以上五种方法，你可以轻松搞定。也要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重皮肤负担。在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康，自然就能远离皮肤瘙痒的困扰。