怀孕21周胎儿有多大图片

怀孕21周，胎儿的成长发育进入了一个令人欣喜的阶段。在这个阶段，胎儿的形象越来越清晰，眉毛和眼睑已经清晰可见，手脚的指甲也开始生长，他们的听力也已经发育到了一定的程度。夜晚，胎儿会跟随着妈妈的节奏，一起进入甜美的梦乡，形成规律的作息习惯。

关于胎儿的具体尺寸，从头部到脚部的长度约为26厘米，体重约为360克。双顶径的平均值为5.22厘米，腹围平均值为15.62厘米，股骨长度平均值为3.64厘米。胎儿已经占据了妈妈的子宫很大的空间，再过几周就会充满整个子宫。

随着胎儿的成长，他们对营养的需求也在增加。特别是在铁质方面，胎儿会大量吸收孕妇体内的铁质。为了防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈们需要多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类以及含有丰富铁质的蔬菜和谷类食品。

怀孕21周的妈妈们，需要注意保健了。在饭后半小时，可以到户外散步，比如公园等地，快步走动有助于加快血液循环，减轻腿部疼痛，消除浮肿。随着乳房开始分泌少量液体，妈妈们需要注意乳房的清洁。可以用热毛巾轻轻擦洗乳房表面，清理完后涂抹一些植物油，以防止乳头结痂。

想象一下，这个正在您子宫内成长的小生命，他们的每一次动作都代表着他们的成长和进步。在这个怀孕21周的阶段，他们正在为未来的生活做准备，而妈妈们的身体也在为适应新生儿的到来而发生变化。这是一个充满期待的时刻，让我们一起期待那个美好的未来的到来。