苹果茶功效多多 可经常饮用

苹果止泻良方

你是否曾为孩子的慢性腹泻而烦恼？脾虚证的小儿慢性腹泻，症状如大便溏薄、食荤腥油腻加重、腹胀纳减、疲乏神倦等，有一个鲜为人知的良方——苹果。

它的主要原料是鲜苹果，无论大小，约90-120克即可。苹果，被誉为“天然的药膳”，其功效在古书中早有记载。李时珍称之“益气健脾、涩肠止泻”。苹果富含苹果酸、枸橼酸、酒石酸等营养成分，还有鞣酸及胡萝卜素、维生素B、C等，营养丰富，可帮助健脾止泻。

在此推荐一款苹果茶，不仅能治疗腹泻，还口感极佳。只需清水300毫升、苹果半个、红茶包1个、肉桂粉少许、方糖2-3块。将苹果连皮带核煮沸，加入红茶包和方糖，即可享用。这款苹果茶味道醇厚，非常好喝，且功效多多，可经常饮用。

对于小儿脾虚腹泻，还有另一种制作方法：水3碗，放入苹果煎成2碗，每日1剂，不拘时频饮。将苹果烘干研粉，每日30-45克，分3次用温开水冲服。婴幼儿可适量加入白糖调味，冲入沸水饮用。

但需要注意的是，伤食泻或湿热泻者不宜服用。

民间素有“梨易致泻，苹果止泻”之说，苹果的止泻功效被广大群众所认可。叶桔泉氏的《食物中药与便方》一书也证实，苹果的干燥粉剂止泻效果尤佳。

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