孕妇冬季咳嗽怎么吃，4种适合孕妇冬季咳嗽的食

冬季孕妇咳嗽食疗指南：4款美味食谱助养胎又治病

对于冬季孕妇咳嗽，食疗是一种安全又有效的方法。下面介绍四种适合孕妇冬季咳嗽的食疗食谱，让准妈妈们健康养胎又治病。

一、燕窝梨羹——滋养肺阴，止咳化痰

这款燕窝梨羹选用高级食材燕窝，搭配白梨、川贝母和冰糖，将白梨挖去核心，将其他食材放入梨内，盖好扎紧后隔水炖熟。这款食谱能够养阴润燥，对于多年痰咳、气短乏力的孕妇特别有益。

二、红糖姜枣汤——驱风散寒，治伤风咳嗽

这款汤选用红糖、鲜姜和红枣，以三碗水熬至过半，一次顿服，服用后出微汗即可痊愈。这款汤能够驱风散寒，对于伤风咳嗽、胃寒刺痛的孕妇有很好的疗效。

三、鲜梨贝母——清热化痰，散结解表

这款鲜梨贝母选用鲜梨、贝母末和白糖，将梨去皮剖开，去核后填入贝母末和白糖，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，能够清热化痰，对于咳嗽或肺痈的孕妇有很好的治疗效果。

四、冰糖燕窝粥——治疗肺虚久咳

这款冰糖燕窝粥选用燕窝和冰糖熬制而成，能够滋补肺虚，对于肺虚久咳的孕妇有很好的疗效。在享受美味的还能滋补身体。想要获取更多美食知识，请关注我们的专栏。

在冬季孕妇咳嗽时，不妨试试这些食疗食谱，既能满足营养需求，又能缓解咳嗽症状。孕妇在食疗过程中要注意适量、均衡饮食，避免过度食用某一种食物导致身体不适。保持健康的生活方式，让孕期更加顺利。