牙龈出血的6个中医食疗方

生活中的牙龈出血，常常令人困惑。为何在清晨简单的刷牙动作中，牙齿会无声无息地出血呢？口腔医学专家告诉我们，这大多是由牙菌斑中的细菌感染引发的。除了日常的药物处理和补充维生素C之外，尝试一些食疗方法也是一种很好的选择。接下来，为您介绍几种既美味又有助于缓解牙龈出血的食谱。

1. 青椒镶饭

将香菇泡软切细，绿蕃茄、洋葱火腿也切成小丁。将青椒、红椒去籽切半，一半切细另一半留空。以色拉油起油锅，将切好的材料下锅爆香，再加入白饭和咖哩粉共炒。最后将炒好的饭置于另一半青椒红椒内，放入烤箱烘烤。这道菜的口感丰富，既满足了味蕾，又有助于口腔健康。

2. 蜜橘鸡粒

将橘子洗净切半备用，橘肉切粒，鸡脯肉也切成小粒并浸腌。锅里倒入色拉油，下入鸡粒滑散，再加入橘粒和稀芡汁，推匀出锅，浇在已切成两半的橘子剖面上。这道菜色彩鲜艳，酸甜可口，同时还能帮助缓解牙龈出血。

3. 黄花生地粥

用黄花菜、生地、藕节煮水，捞出药包后加入粳米煮粥，白糖调味后即可食用。这款粥品味道清香，具有凉血止血、清热利尿的功效。

还有其他的食疗方法如茅根粥、栀藕石膏粥和雪耳首乌花生衣粥等。茅根具有清热利湿解毒的作用，适合夏季食用；栀藕石膏粥和雪耳首乌花生衣粥则具有更好的调理效果，能够协助缓解牙龈出血。

在享受这些美味佳肴的也能够保护口腔健康，真是一举两得。希望通过这些食疗方法，能够帮助您更好地解决牙龈出血的问题，让您的生活更加健康、愉快。