德国研究发现：愤怒能够增加两年寿命

据国外媒体最新报道，一项震撼的研究结果出炉了：意大利人和西班牙人，那些性格直率、善于表达愤怒情绪的人，他们的平均寿命竟然比英国人长两年。英国人以其善于自我克制而著称，但在这项研究中，他们的这一特点似乎并不占据优势。

来自德国耶拿大学的研究团队经过对超过6000名病人的调查，揭示了表达愤怒和负面情绪在维护健康长寿方面的关键作用。他们发现，那些过于压抑自身暴躁情绪的个体，其脉搏跳动更快，长期如此容易引发高血压，并增加患冠心病、癌症及肾脏疾病等风险。这类人被称为“压抑者”。他们常常试图忽视外界环境的危险信号，采取防御性措施规避风险，寻求对自我情绪的高度控制和对周围环境的掌控。例如，在面对压力任务时，他们的心跳和脉搏跳动频率会异常升高，表现出明显的焦虑和紧张行为。

尽管这些“压抑者”可能面临更高的患病风险，但他们身体的恢复速度却也令人惊讶地快。研究人员马库斯-芒德表示，这些“压抑者”之所以能在面临健康挑战时恢复得更快，可能是因为他们的自我克制能力使他们更加自律，生活方式也更加积极。他们不仅懂得如何表达自己的愤怒和负面情绪，同时也具备强大的自我调节能力，这使得他们在面对压力和挑战时能够迅速调整心态，保持身心健康。

这项研究为我们揭示了情绪表达与健康之间的紧密联系。在追求健康长寿的道路上，我们或许应该学会在适当的时候表达我们的愤怒和负面情绪，而不是一味地压抑自己。因为有时候，愤怒也许是我们身体的一种自我保护机制，它能帮助我们释放压力，保持身心的平衡。这并不意味着我们应该无节制地发脾气，而是要在理智与情感之间找到一个平衡点，这样才能更好地享受生活，拥抱健康长寿的人生。