四大名补补出女人好气色

菜谱宝分享，带你了解“四大名补”助力女人焕发好气色！

现代生活节奏快速，人们生活习惯不健康，常常导致气血不足。特别是对于女性而言，气血调顺至关重要。想要通过食疗来补充气血吗？接下来介绍四大名补，助你养出好气色！

一、十全大补汤：舒缓疲劳，助力术后恢复

十全大补汤由多种中药组成，可炖汤或制成茶饮，具有缓解疲劳、促进术后恢复的功效。研究表明，十全大补汤还具有抗癌作用，适合长期服用。

二、八珍糕：健脾养胃，四季补脾良方

八珍糕中的山药、莲子肉、薏米等食材具有补脾作用。脾胃为后天之本，脾胃功能强健，才能更好吸收食物营养。八珍糕适合消化不良、腹泻的人群食用，四季补脾。

三、乌鸡白凤丸：妇科名方，滋补百年

乌鸡白凤丸是妇科调补名方，具有滋补身体虚劳羸弱的作用，尤其对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症有显著效果。现代医学研究认为乌鸡具有调节人体免疫功能和抗衰老的作用。男性亦可服用乌鸡白凤丸，如慢性肝炎、胃下垂等疾病。

四、四物汤：养血第一方，养颜必备

四物汤是中医养血良方，包括当归、熟地等药材，既能补血养血，又能活血调经。生理期结束后喝四物汤有助于补血养血，恢复身体。四物汤还可以改善月经过多等问题，做成滋补药膳可帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑。

特别提醒：中医讲究辨证施治，使用以上方剂时最好先咨询医师，根据自身情况选用。关注我们的栏目，获取更多美食知识！