现在才知道 香蕉吃多了会没命的

香蕉是一种广受欢迎的水果，其丰富的营养深受大家喜爱。英国的一位多才多艺的男艺人皮尔金顿，在与艺人朋友们的交谈中，提出了一个引人注目的观点：如果人们吃的香蕉超过六根，可能会面临生命危险。这一说法引发了广泛的关注与讨论。英国媒体也迅速行动，请来营养师为大家揭开真相。

皮尔金顿向喜剧男演员力奇基维尔等人透露，他曾见过一个碗里只放了六根香蕉，因为吃第七根香蕉会有危险。原因是摄入过多的钾可能会对人体造成损害。对此，伦敦营养学家柯林斯进行了解释。过量摄入钾可能会导致心律不齐、腹痛、恶心和腹泻等症状。更严重的是，过量摄入氯化钾甚至可能导致心跳停止。

柯林斯也指出，仅仅因为食用香蕉就摄取过多的钾是不太可能的。要达到致命剂量，一个人可能需要吃下大约根香蕉。她解释说，成年人每天需要摄入约3500毫克的钾。而一根平均重125克的香蕉含有约450毫克的钾。这意味着，在正常情况下，一个人每天至少可以吃7.5根香蕉而不会出现健康问题。这一信息来自于搜奇网。

值得注意的是，肾功能较弱的患者可能会更容易吸收过多的钾，因为他们的身体可能较难排出过量的矿物质。柯林斯还提到，曾有一位需要透析的病人因摄入过多番茄而引发心脏病。这使人们对某些食物中的矿物质含量产生了新的担忧。柯林斯认为，只要适度食用，不会对身体健康造成影响。香蕉本身也被一些人担心含有较高的辐射量，但目前还没有足够的证据表明这会对人体健康构成威胁。

虽然过量摄入钾可能会对人体造成损害，但仅仅因为食用香蕉就面临生命危险是不太可能的。只要保持适量食用，香蕉仍然是一种营养丰富、口感美味的水果，大家无需过分担心。