婴幼儿喂养三字经

家长们，请注意以下几点关于孩子饮食的重要提示。孩子的饮食问题，关乎他们的健康成长，不可不慎。

我们要警惕孩子过量饮食。过多的食物摄入，尤其是高热量食品，容易导致孩子体重增加，甚至可能引发身体形态的变化，如弓型腿、扁平足等。家长要控制孩子的饮食量，避免过量。

避免孩子暴饮暴食。面对喜欢的食物，孩子常常会失去节制，吃得过多或过饱。这样的饮食习惯会导致孩子停食厌食，甚至引发消化不良。家长要引导孩子养成适度的饮食习惯。

要警惕孩子偏食的习惯。偏食会导致营养摄取不均衡，影响身体和智力的正常发育。家长应该鼓励孩子尝试各种食物，培养多样化的饮食习惯。

夏天来了，我们要特别关注孩子的饮食温度。避免吃过多冷饮，以免引发胃寒和所谓的“冰箱症”。一吃冷饮就胃疼的情况并不罕见。家长要控制孩子摄入冷饮的量，保持适宜的饮食温度。

冬天时，我们也要留意孩子饮食的温度。过热的食物会烫伤口腔黏膜和食道，给孩子带来伤害。吃火锅时尤其要注意。家长要确保食物温度适宜再给孩子食用。

我们要关注孩子在吃饭时的情绪。孩子在吃饭时受到家长的训斥和责打，会引起消化功能紊乱，影响孩子的健康。家长应该营造一个和谐、轻松的用餐环境，让孩子在愉快的心情下进食。长此以往，孩子才能健康成长，远离面黄肌瘦的状况。