吃橘子的六大禁忌

橘子：适量享用，过量需注意

亲爱的朋友们，橘子虽好，可不能贪多哦！

想象一下，每天吃上三个橘子，就能满足你对维生素C的所有需求。这小小的橘子，似乎是大自然的恩赐。如果吃得过多，摄入的维生素C过量，会导致体内草酸增多，容易形成尿结石和肾结石。过多的橘子对口腔和牙齿也不友好，特别是对于儿童来说，过量食用还可能会引发口腔炎、牙周炎等。

对于那些肠胃功能不太好的人来说，橘子的食用更要适量。过多食用柑橘类水果可能会导致胃粪石问题，甚至引发“橘子病”，使皮肤变黄。当你享受橘子的美味时，一定要注意自己的肠胃是否能承受。

橘子与牛奶不宜同时食用。牛奶中的蛋白质与橘子的果酸和维生素C相遇，会凝固成块，影响消化，甚至引发腹胀、腹痛等不适。最好在喝完牛奶一小时后再吃橘子。

还有，橘子与萝卜不宜同时食用。萝卜在人体内产生的硫酸盐，以及橘子中的类黄酮物质，会加强甲状腺的抑制，可能导致甲状腺肿。在享用萝卜的要避开橘子。

在服用某些药物时，也要避免进食橘子。特别是服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，橘子中的果酸和维生素C可能与药物产生反应，影响药效。

要注意避免用鲜橘皮泡茶。许多橘子在摘下后都用保鲜剂处理过，这些保鲜剂残留在橘皮上，难以清洗。用这样的橘皮泡茶，可能会对你的健康造成影响。

记住，适量享用橘子的美味，过量可能会带来不适。珍惜这份大自然的馈赠，享受健康的生活！