宝宝上火喝什么，适合宝宝喝的降火汤

关于宝宝上火时的饮食选择

一、宝宝上火的常见症状

宝宝上火，往往会表现出一些明显的症状。可能“吃不进”，表现为食欲不振，甚至拒绝进食，口腔疼痛，伴随高烧。在口腔内可能出现单个或多个小疱疹，周围有红晕，疱疹破溃后会形成溃疡。宝宝可能“受不了”，出现胃肠功能紊乱，比如腹部饱胀不适、腹痛、呕吐或腹泻等症状。宝宝可能表现出“拉不出”的情况，大便秘结，排便困难。

二、适合宝宝上火时饮用的汤水

1. 雪梨银耳汤

将雪梨去皮切块，与水发银耳、贝母、白糖一同炖煮，这道汤能滋阴清肺、消痰降火。

2. 芝麻木耳汤

将黑芝麻炒熟，与木耳一起加水煎煮，加糖调味，此汤适用于大便干燥的宝宝。

3. 蛋奶鲫鱼汤

鲫鱼清炖，起锅时加入蛋奶，使汤变得浓稠。此汤适合宝宝饮用，既能补充营养又能降火。

三、宝宝上火时的食物选择

1. 芹菜：性寒凉，可清热解毒，适合肺胃有热的宝宝食用。

2. 莴笋：性微寒，可以清热利尿、顺气化痰。

3. 茄子：性寒凉，可清热解毒。

4. 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效。

5.苦瓜：大凉，具有清热效果。对于口臭和大便干硬的宝宝有很好的缓解效果。同时想要有效缓解宝宝上火的情况家长们还可以多给宝宝食用菠菜等蔬菜其不仅有利于肠胃的消化还有助于人体排毒促进新陈代谢保持身体健康。此外家长们还可以多给宝宝喝水保持室内空气湿度适宜避免过度穿衣等这样也能有效预防宝宝上火的情况的发生。