鸡蛋果 天然镇定剂

当人们处于情绪低落或精神紧张的状态时，常常会感到身体不适，如头疼、胃痛、心慌、抽搐等，甚至影响到睡眠质量。为了缓解这种状况，我们可以从两个方面入手：调适心情和饮食调整。而今天，我要向大家介绍一种被誉为“果汁之王”的神奇果实——鸡蛋果。

鸡蛋果是一种拥有独特魅力的果实，它的开花期在6月，结果期则在11月。它的果肉香甜可口，散发着浓郁的香气，混合了香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果等多种水果的香气，因此又被人们亲切地称为百香果。鸡蛋果不仅口感极佳，而且富含营养，它含有17种人体所需的氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，以及各种对人体有益的微量元素。这些营养成分有助于消化、提神醒脑、活血强身、宁心安神，对我们的身体有着诸多益处。

当你感到紧张或焦虑时，不妨尝试一下鸡蛋果的神奇功效。除了可以直接食用，鸡蛋果还可以制作成美味的饮品。下面，我将为大家介绍一种鸡蛋果的常见食用方法——百香牛奶汁。

制作百香牛奶汁，你需要准备以下材料：一个鸡蛋果、一匙蜂蜜、少许柠檬汁和350毫升的鲜奶。将鸡蛋果洗净切开，用汤匙将果肉挖出，放入果汁机中榨汁。然后，加入柠檬汁、蜂蜜和鲜奶，打匀后过滤，最后倒入杯中即可饮用。

这款百香牛奶汁不仅口感丝滑，而且富含营养，能够帮助身体放松，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。当你感到疲惫不堪时，不妨来一杯百香牛奶汁，让鸡蛋果的香气和营养带给你一份宁静与舒适。享受美食的也能改善身体状况，何乐而不为呢？