冬季内服外用芝麻油可抗干燥

芝麻油：冬日抗干燥的内服外用佳品

在寒冷的冬季，身体的干燥问题常常困扰着我们。而芝麻油作为一种天然、健康的油脂，不仅能为我们的菜肴增添香气，还能帮助我们抵抗冬季的干燥。现在就让我们深入了解芝麻油的内服外用功效。

内服方面：

每晚睡前和早晨起床后，不妨喝半汤匙芝麻油，或者与蜂蜜水搭配服用，这种方法可以有效防治支气管炎和便秘。当你感觉咽喉不适，有润肺止咳的需求时，可以按1:2的比例取芝麻油和羊肝，加少许盐炒后食用。每天含半汤匙芝麻油，还能帮助缓解牙周炎、口臭、扁桃体炎和牙龈出血的症状。

对于抽烟和嗜酒的人来说，常喝点芝麻油大有裨益。它有助于减轻对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤。而在喝酒前喝少量芝麻油，还能对食道、胃黏膜起到一定的保护作用。

外用方面：

芝麻油在保湿方面的功效也不容忽视。取适量直接涂抹在皮肤上，就能起到保湿的作用，让肌肤更加平滑细腻。如果你在意双唇的保养，那么早晚涂抹少量芝麻油，就能达到修护和滋润的效果。用消毒棉球蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，还有助于改善慢性鼻炎的症状。

不过需要注意的是，患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，因胃肠功能紊乱，不宜多食芝麻油。

芝麻油是一种集内服外用功效于一体的健康佳品。在冬季，它是我们抵抗干燥的有力武器。不妨在日常生活中加入芝麻油的元素，让它为你的生活增添健康与活力。