哪些人需要补锌

菜谱宝——教你了解哪些人需要补锌

你是否知道，有些人需要额外的关注锌的摄入呢？跟随菜谱宝小编一起来了解吧。

对于素食主义者来说，他们往往容易缺乏锌。有些人出于健康考虑而选择素食，虽然蔬菜富含纤维，对身体有很多好处，但有些重要的微量金属在蔬菜中的含量却非常微薄。对于长期坚持素食的人群，一定要注意补锌。

如果你发现自己有早衰的迹象，那么补锌也是必要的。如果身体得不到正常的锌的供应，体内细胞机能就会不正常，加速人的衰老。对于已经患高血压、糖尿病、心脏病等疾病的人来说，摄取适量的锌有助于阻止疾病的进一步发展。对于健康人来说，摄取适量的锌还有防病延寿的作用。

营养不良的儿童也需要关注锌的摄入。据相关报道，在人体已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。对于正处于生长发育阶段的孩子来说，他们对锌的需求是较大的。如果发现有儿童体弱多病、食欲不振等问题，最好去做一个微量元素的检测。如果发现缺锌，可以服用新稀宝片来补充。

对于那些患有厌食症的孩子们，补锌也是非常重要的。医学发现，儿童体内缺乏锌元素会影响正常的身体发育进程，并可能出现多种症状。如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等。少数患儿可能出现异食癖，他们的味觉和食欲发生病态改变，会喜欢吃一些不能吃的食物，如石灰、泥土、砖块等。

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