应对季节过敏性鼻炎的食疗良方

秋天，气候干燥，空气中的湿度降低，伴随着飘散的植物花粉、尘埃和悬浮物，这个季节成为了过敏性鼻炎的“温床”。稍不留神，就可能陷入其困扰。过敏性鼻炎并非只是鼻子的困扰，它还可能影响到眼睛和皮肤，引发痒痛不止。若合并过敏性结膜炎，治疗便显得尤为重要。

在中医的理念中，食疗对于防治过敏性鼻炎具有积极意义。但需要辩证施治，因为不同的体质和症状需要不同的食疗方法。比如，肾虚型过敏性鼻炎，其临床表现为清涕频流、喷嚏连连、鼻痒不适，尤其是早晚时分症状更为明显。还可能伴随腰膝酸软、形寒肢冷等症状。

针对季节过敏性鼻炎的食疗良方多种多样。例如，可以选择鳝鱼煲猪肾，或是尝试苁蓉金英羊肉粥、菟丝细辛粥等食疗药膳。这些食谱不仅营养丰富，还能有效缓解过敏性鼻炎的症状。

除了食疗，远离过敏源也是预防鼻炎的重要措施。秋季鼻炎的过敏源多种多样，包括季节性植物花粉、室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等吸入性过敏原，以及食物性过敏原如鱼虾、鸡蛋、牛奶等，还有接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等，甚至是某些细菌和毒素，物理因素以及内分泌失调或体液酸碱平衡失调等都可能是致病因素。

在秋季远离鼻炎，不仅要注重食疗，还要警惕这些过敏源。注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，这样才能更好地预防和治疗过敏性鼻炎。若症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以免延误治疗。