什么人不能喝凉茶

《凉茶饮用须知：哪些人群需慎饮？》

在炎炎夏日，凉茶成为了人们消暑的首选。并非所有人都适合饮用凉茶。以下几类人群在饮用凉茶时，需要格外谨慎。

对于体质虚弱的人来说，凉茶可能并不适合他们。这类人通常怕冷、怕风，稍微活动就容易出汗。饮用凉茶可能会加重这些症状，严重时甚至可能伤及脾胃，导致腹泻。体虚者需慎饮凉茶。

受风寒而感冒的人也不宜饮用凉茶。感冒期间，身体已经受寒，此时再喝凉茶无异于雪上加霜。

经期女性应避免饮用凉茶。月经期间，女性抵抗力降低，此时饮用寒性凉茶可能导致气血受寒而凝滞，影响经血的排出，引发痛经，甚至可能导致月经不调。

孕妇和新产妇也不宜饮用凉茶。新妈妈产后身体极为虚弱，需要温养而非寒凉。饮用凉茶不仅不利于产后脏腑功能的恢复，还可能伤及脾胃，引发产后腹部冷痛。产后妇女应以温开水或营养汤为主，避免饮用凉茶。

老年人和孩子也不建议饮用凉茶。老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿的脾胃功能尚未健全，凉茶过于寒凉，可能进一步损伤他们的脾胃，导致消化不良、厌食、腹泻等问题。

体质偏寒的人也需要慎选凉茶。如果您容易受凉后腹胀、面色发黄、没有食欲，用暖水袋等捂着肚子就会感觉好一点的话，那么您可能属于偏寒体质，需要避免或减少饮用凉茶。

在享受凉茶带来的清凉消暑之际，我们也要根据自己的身体状况谨慎饮用，以免因饮用不当而引发身体不适。