专家办公室人员预防冠心病应注意空调

现今许多办公室人员经常出现一些常见的症状，这些症状的背后，隐藏着冠心病的隐患。经过长期的临床观察，专家发现，空调的使用与这些冠心病的病因有着密切的联系。在冠心病的预防方面，办公室人员需要特别重视这个问题。

专家指出，空调房间内的空气在经过过滤后，负离子数量减少，阳离子过多，这样的环境刺激人体皮肤汗腺和皮脂腺收缩，导致腺口闭塞，血液流动不畅，血液黏稠度增加，从而加重心脏负担，诱发冠心病。为了有效预防冠心病，以下几点建议值得注意：

保持室内空气清新。设有空调的房间要定时开窗换气，一天内应至少开窗通风2～3次。晚上休息时，空调不宜通宵开启。

从室外进入空调房之前，应擦干身上的汗水。这不仅有助于预防感冒，还有助于冠心病的预防。要注意补充水分，适量饮用淡茶，避免摄入冰水。

对于冠心病的预防，除了上述措施外，还可以通过服用具有标本兼治作用的药物来加强预防效果。

调节室内温度也很重要。室内温度应保持在25～27℃，不应低于20℃。在这样的温度下，人体的舒适度会提高，有助于减少冠心病的发生。

除了以上预防措施，日常生活中的饮食护理对冠心病的防治也有重要影响。对于冠心病患者来说，适当进食的食物包括瘦肉、鱼类、植物油、奶类、鸡蛋等。可以随意进食的食物包括各种谷类、豆类制品、蔬菜、菌藻类以及瓜类、水果和茶叶等。而动物脂肪、肥肉、内脏、蛋黄、软体动物及贝壳类动物、糖、酒、烟、巧克力等则应尽量少食或忌食。

对待冠心病，我们不仅要进行正规的治疗，做到早发现、早诊断、早治疗，还要在日常生活中注意良好的预防，增强体质，避免疾病的发生。相信以上的介绍对大家有所帮助。让我们一起努力，远离冠心病的困扰。