心理经常对家人发脾气

大部分人在生活中都容易遭遇坏情绪的状况。那些较为轻微的表现，可能是对伴侣或亲人不断的埋怨。而更为严重的，则可能展现出病态的挑衅行为，其目的在于激发对方的愤怒，让自己的怒火得到共鸣，直到对方回应自己的怒火才感到心满意足。如果对方没有回骂，他们会感到极不舒服，于是变本加厉，用最具有攻击性的言辞，试图激怒对方。

那么，为何人们会如此呢？这是因为对骂比单方面的发泄更加让人过瘾，更能享受到脑内释放的快感。这种脾气显然是病态的。为什么人们发脾气骂人时，一定要让对方动气才满足呢？

其实，怒气是一种情绪能量，它在人体内流动，需要变得成熟并扩大影响范围，寻找不同的外在载体对象来发展自身。好的能量带有正面的感染力，让人感受到放松和快乐。负面的能量如怒气，需要寻找与自己相似的能量振频来壮大自己。为了实现这一点，负面情绪会不断复制自身，让更多的人发怒。

脾气的扩散条件就是改变对方的情绪振频，让自己成为对方，实现情绪的融合和共鸣。这样一来，就能产生负气的“共鸣”，让人得到满足。

发脾气之所以过瘾，就在于让对方受到自身情绪的影响，一起在负面情绪的波动中失控，沉溺于短暂的快感之中。这正是怒气的最终目的，其后果可能非常可怕。当两个高涨的怒气相互碰撞时，其破坏力令人震惊，往往等到情绪降温之后才会感到后悔莫及。

成熟的人应该学会管理自己的情绪，尤其是在情绪平静的时候加强自我管理。挽救自己的关键在于提高觉知能力，及时发现自身即将发火的迹象，并迅速转移自身的能量。其中，调校自己的情绪振频是一种有效的方法，将乱振的怒气能量调整至平稳状态。这样，我们才能够避免被负面情绪所控制，保持内心的平静与和谐。