常见发物大全一览表

揭开“发物”神秘面纱：一览表带你深入了解

何为“发物”？它是指那些富于营养或具有刺激性，容易诱发某些疾病，特别是旧病宿疾或加重已发疾病的食物。在饮食养生和饮食治疗中，“发物”禁忌具有重要地位。今天，我们就通过一份发物大全一览表，一起发物的奥秘。

一、发痰湿之物

这类食物以糯米、猪肉、米酒等为代表。它们多为油腻食物，对于身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人来说，应当少吃。相反，如果有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可以适当食用。

二、发风之物

虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等属于发风之物。这类食物多为腥膻类，易诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人群应避免食用。但如果出现食欲不振、四肢无力等症状，可在医生的指导下食用。

三、发冷积之物

冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等都属于生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃。总体上，生冷食物不建议过多食用，但对于热性体质的人来说，可酌情吃一些。

四、发滞气之物

羊肉、莲子、芡实等属于发滞气之物。腹胀、厌食者，以及正在服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃。而气急易怒、小便不禁、腹泻者则可适量食用。

五、动气血之物

胡椒、海椒、可食用昆虫类等属于动气血之物。这类食物中，喝酒上脸的人最好少吃。但有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些。

六、发热之物

生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等都属于辛辣食物，爱上火的人最好少吃，特别是口腔溃疡或牙龈肿痛者。对于怕冷的人来说，适量食用有助于温补阳气。

以上就是常见的发物类型及其适宜与不适宜的人群。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和健康状况，选择合适的食物，做到饮食养生。今天的分享到此结束，买房风水网希望能对大家有所帮助。