胃病的人要吃些什么

水果的世界丰富多彩，四季不断，但过量摄入对胃并不友好。今天，我们来谈谈那些让“老胃病”患者需要注意的果实。

猕猴桃，被誉为“水果之王”，因其丰富的维生素C和通便效果备受推崇。东南大学附中的朱欣佚副主任医师提醒我们，猕猴桃属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气。胃酸会与猕猴桃中的大量维生素C和果胶成分发生反应，加重胃的负担，引发腹痛、泛酸、烧心等症状。特别是在寒冷的季节，对于胃病患者来说，少吃甚至不吃猕猴桃是明智之举。

接下来是鲜枣，被誉为天然“维生素丸”。尽管美味，但营养专家王兴国主任提醒我们，鲜枣不宜过量食用。因为其膳食纤维含量丰富，过量摄入会刺激肠胃，造成不适。而且枣皮薄而坚硬，边缘锋利，对于胃黏膜有炎症或溃疡的人来说，可能会加重疼痛和不适感。

山楂的酸甜口感让人开胃，但哈尔滨医科大学附属的李滨副主任提醒我们，脾胃功能不佳的人要少吃山楂。因为山楂中的果胶和单宁酸含量高，过量食用后，这些成分在胃酸作用下容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。胃结石可能导致胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。将山楂煮熟食用可以减少单宁酸的影响。

水果虽然营养丰富，但并非多多益善。特别是对于那些胃功能较弱的人来说，选择水果的种类和摄入量尤为重要。我们应当根据自己的身体状况，适量享用这些美味的水果。在选择水果时，也要了解其性质和特点，避免过量食用带来的不适。只有这样，我们才能真正享受到水果带来的健康益处。