人流后吃什么补子宫

关于人流后如何调理子宫饮食的问题，以下推荐一些有助于子宫恢复的食谱。

首先是乳鸽枸杞汤，选用一只乳鸽，配上枸杞30克，少许盐，将乳鸽去毛及内脏杂物后洗净，与枸杞共炖，熟时加盐食用。此汤具有益气补血、理虚的功效，适用于人流后的体虚及病后气虚等症状。

接下来是大枣黑木耳汤，黑木耳和大枣适量，冰糖适量，将黑木耳和大枣泡发洗净后放入碗中，加水和冰糖适量，蒸1小时即可食用。此汤具有补益气血的作用，非常适合妇女贫血以及流产后子宫的调养。

还有参芪老母鸡汤、花生红枣蜜饯汤、鸡丝阿胶汤等，都是选用一些有益于气血的食材，通过炖煮的方式，将食材的营养和味道充分融合，既美味又营养。

鸡蛋红枣汤、红枣南瓜汤、红菇鸡肝豆腐汤等也是不错的选择。这些汤品中的食材都具有补血、养生的功效，对于人流后的女性来说，是非常好的调养食品。

最后推荐的是黄精枸杞瘦肉汤和党参枸杞乌鸡汤。黄精具有延年美容的功效，与枸杞、瘦肉一同炖煮，可以很好地补气血，改善肤色。而党参枸杞乌鸡汤则是妇人常用的补品，乌鸡丰富的蛋白质、维生素等营养成分，加上党参和枸杞的滋养肝肾、生精血的作用，对于脾胃虚弱、气血不足及妇女妊娠及流产后皆有很好的补益效果。

这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合人流后的女性进行调理。在享受美食的也能帮助身体尽快恢复健康。