孩子6岁以前最好别吃金枪鱼

人们普遍认为，孩子吃鱼能带来许多益处。澳大利亚悉尼西区医院发布的研究报告揭示了一个更为复杂的事实。这项研究指出，并非所有鱼类都适合孩子食用，特别是大型鱼类，因为它们体内含有较高浓度的汞。这些有害物质会在孩子体内积累，长期下来可能对健康造成不良影响。过量食用鱼类并非明智之举。

史蒂芬考伯特医生在澳大利亚的一份医学期刊上强调，对于儿童来说，适量食用适当的鱼类才是有益健康的。他建议家长们为6岁以下的孩子选择体型较小的鱼类，尽量避免食用像鲨鱼、鲶鱼、金枪鱼、旗鱼等大型鱼类。这些大型鱼类的寿命较长，捕食的小鱼数量也较多，因此它们的肉中含有更高浓度的汞。汞超标将直接影响儿童的神经系统和大脑发育。

那么，如何把握孩子食用鱼类的“度”呢？史蒂芬考伯特医生建议，一周给孩子吃两三次炸小鱼就足够提供必要的营养了。新南威尔士州卫生部的官员瑞巴米格也对此表示赞同，并提醒家长们，适量食用鱼类确实有助于孩子的神经和大脑发育，但一定要注意不要过度。

在此提醒广大家长，关心孩子的饮食健康是无可非议的，但更应该关注食用何种鱼类以及食用量的问题。在选择鱼类时，应尽可能了解各种鱼类的特点，并根据孩子的年龄和身体状况做出明智的选择。只有这样，才能确保孩子从鱼类中获得足够的营养，同时避免潜在的健康风险。