秋季吃橘子的禁忌

每天吃橘子的注意事项

橘子是我们日常生活中非常喜爱的水果之一，它不仅含有丰富的维生素C，还是一种美味的零食。适量食用橘子可以满足我们每天对维生素C的需求。橘子虽好，也不能贪多。摄入过多的橘子，可能会导致体内草酸增多，容易形成尿结石和肾结石。橘子热量较高，过量食用还可能引发口腔炎、牙周炎等疾病，甚至导致皮肤变黄。我们在享受橘子的美味时，也要注意适量。

在秋季这个橘子盛产的时节，我们更要警惕三大禁忌：

首先是橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C会发生反应，形成凝固块，影响消化吸收。甚至可能导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。我们在喝完牛奶后的1小时内，应该避免食用橘子。特别是胃肠、肾、肺功能虚寒的朋友们，更要谨慎，以免引发不适。

服药时忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，而一些药物，如维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物等，在与橘子中的成分发生反应后，可能会影响药效。在服用这些药物时，最好避免食用橘子。

我们要忌鲜橘皮泡茶饮。市面上出售的橘子，在摘下后通常会用保鲜剂浸泡处理。这种保鲜剂对橘子的果肉没有影响，但橘皮上可能残留有部分保鲜剂，用清水难以完全洗净。若使用这样的橘皮泡水饮用，可能会对我们的健康造成损害。我们在使用橘皮泡茶时，一定要确保橘皮的安全。

橘子虽好，但食用时也要注意。正确食用橘子，才能让我们更好地享受它的美味与营养。