秋季适合宝宝吃的水果有哪些

秋季来临，是时候给宝宝们带来一些新鲜水果的滋养了。在这里，菜谱宝小编带你了解秋季哪些水果更适合小宝贝们品尝。

让我们说说那香甜可口的梨。梨肉丰满多汁，不仅口感绝佳，更有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的神奇功效。无论是生吃、榨汁还是炖煮，都是儿童肺热咳嗽、麻疹等症的良效食品。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等共同榨汁饮用，效果更是上乘。

接下来是荸荠，这种水果煮熟后口感极佳，有着清热生津、化湿祛痰、凉血解毒的效用。对于热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症状都有很好的治疗效果。若与莲藕一同榨汁饮用，效果更是出色。

还有美味的芒果。芒果性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。其色泽鲜艳，香气四溢，营养丰富，含有大量的维生素和糖分，且易于入口，非常适合宝宝们食用。

柚子也是秋季不可错过的水果。柚子性味酸、寒、无毒，可以化痰止咳，健胃消食，消肿止痛。柚子以维生素C含量丰富而著称，更有益于肥胖症宝宝。

我们要提到的是营养丰富的苹果。苹果是水果中的佳品，除了可以直接食用外，还可以进行各种加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。如果宝宝出现消化不良的情况，可以将苹果榨成汁给宝宝服用。苹果中的钾元素还能帮助宝宝预防和消除疲劳，钾元素能与体内过剩的钠结合，并排除体外。

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