女人春季养生 不宜盲目吃水果

水果一直以来都是女性养生的得力助手，因为它们含有丰富的维生素，有助于美容养颜。我们在享受水果的美味时，也要注意吃水果的时机和选择。春季养生，有些水果应该少吃，不是所有水果都适合在任何时候大量食用。

在春季，一些水果因为寒凉属性，不适宜多吃。我们应优先选择应季水果，避免购买外地或不是当季的水果。

草莓在春季要少吃。一些形状畸形、中间有空心、过于硕大的草莓，很可能是因为使用了过量的催熟剂或其他激素类药物。这些草莓虽然生长周期变短，颜色更鲜艳，但失去了草莓固有的香味和鲜味。

菠萝虽然美味，但部分人食用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为避免过敏反应，菠萝切好后应放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再食用。

葡萄也是春季要少吃的一种水果。一些不法商贩和果农使用催熟剂乙烯，将未成熟的青葡萄浸泡在稀释液中，使青葡萄迅速变成紫葡萄。这样的葡萄虽然外表诱人，但内部可能还未完全成熟，口感和营养都会受到影响。

春季的甘蔗大多储存了一个冬天，容易变质。在甘蔗末端出现白色物质或断面上有红色丝状物时，就不要购买了。有人可能因为未仔细挑选而误食变质的甘蔗，导致中毒。

春季养生要少吃寒凉属性的水果，选择应季水果，避免购买反季节的水果。在享受水果的美味时，也要关注自己的身体健康。