吃橘子的禁忌

橘子是一种维生素含量很高的水果，它的营养成分丰富，除了维生素外，还含有钙、苹果酸、枸橼酸、葡萄糖、果糖和胡萝卜素等。在鲜果中，橘子的维生素含量仅次于枣、山楂、猕猴桃和柠檬等。中医学认为，橘子味甘酸、性凉，具有润肺、止渴、开胃、醒酒的功效。无论是日常生活中还是大型宴席，橘子都是招待宾朋的佳果。

在享受橘子的美味时，我们也需要了解一些食用禁忌。虽然橘子美味，但不能贪多。因为橘子中的单糖含量较高，如果摄入过多，产生的热能无法及时消耗，会在体内积聚，容易导致“上火”，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。

空腹时不宜食用橘子。因为橘子内含有大量的有机酸，空腹食用会刺激胃黏膜，导致脾胃满闷、反吐酸水，令人感觉不适。

很多人在食用橘子时会去除橘筋络。虽然它的口感可能不如橘子肉那么美味，但橘筋络中含有大量维生素，具有化痰、通络、理气的作用，对老年人的高血压也有一定防治效果。吃橘子时不要轻易去除白色筋络。

胃病和十二指肠溃疡患者不宜食用橘子。虽然橘子含有有机酸，可以刺激消化液分泌，帮助消化，但对于有这些胃病的人来说，橘子的刺激可能会加重病情，不利于康复。

橘子是一种营养丰富、美味可口的水果，但在食用过程中需要注意适量，了解食用禁忌，这样才能更好地享受橘子的美味，同时保持健康。