日本东京急诊医生简历（打球扭伤怎么办　急诊

球场上的意外与应对策略：中岛侑子医师的急救指南

在激烈的球场上，无论是跌倒导致的骨折，还是运动中的扭伤，都是常见的伤害。面对这些突发状况，我们需要了解正确的处理方式。东京都内医院急诊科的中岛侑子医师，以其丰富的经验，为我们提供了宝贵的建议。

打球时受伤，是不可避免的。当我们在球场上遭遇扭伤、骨折等伤害时，第一时间采取正确的急救措施至关重要。中岛侑子医师强调：“初期处置得当，伤势才能更快痊愈。”

面对扭伤和骨折，最好的治疗方法是“休息”。任何强忍疼痛继续运动的行为，都可能加重伤势，导致无法完全恢复。

当受伤部位肿胀疼痛时，应立即进行冰敷。用冷冻的瓶装水敷在患处，每次敷10-15分钟，然后休息一会儿再继续。要确认伤势和浮肿程度，并将患处抬高到超过心脏的高度，以减少血液流量，缓解肿胀。

有些球员因为过度练习或运动环境不当，可能会出现疲劳性骨折。这种骨折与肌肉酸痛的感觉很相似，因此不易分辨。如果疼痛持续数天，建议前往医院接受检查。

在球场上，如果受到撞击导致流血，首先要进行止血。用流动的水清洗伤口，然后用干净的毛巾或手帕压迫伤口。中岛侑子医师提醒，如果被生锈的铁丝伤到，由于有感染破伤风的风险，应尽快前往医院处理。

球场上的急救措施主要包括：以一定时间间隔冰敷患部、止血与减缓浮肿。在遭受意外时，我们要冷静应对，根据中岛医师的指导，采取正确的急救措施，为恢复健康赢得宝贵的时间。

中岛侑子医师不仅是一位经验丰富的急诊科医生，也是一位热爱旅行的家，曾到访过超过64个国家。她的建议值得我们信赖和学习。在球场上，让我们做好万全的准备，避免因为小小的疏忽而导致无法挽回的后果。