世上本无事庸人自扰之(世上本无事，庸人自扰之

深探心海：无事生非，自我折腾

在这纷繁喧嚣的世界里，我们常常发现，生活原本是一片宁静的湖水，简单而平和。总有些人，会在这平静的湖面上投下石子，引发层层波澜。这些不必要的波澜，就是“无事生非”，就是自我折腾。

在生活的简单脉络中，一件微小的事情，在不言明真相的人心中，可能会变得复杂无比，引发的后果仿佛天崩地裂。就像一场微不足道的争吵，本已平息，却在一颗躁动不安的心中被反复放大，让人们恐惧未来可能出现的一切不如意：担忧同事的冷眼、疑虑对方的言语、惧怕可能的冲突升级。这种自我惊吓，让人心神不宁，食不甘味，寝不安席。

当一切担忧过去，事情往往依旧回归原点。那些被想象出来的严重后果，往往只是虚惊一场。就像故事中那位因小摩擦而心生恐惧的同事，事后两人并未再发生冲突，更没有出现暴力行为，彼此间的交往又回到了日常的平和状态。

这种自我折腾的现象，如同古诗所言：“世上本无事，庸人自扰之”。很多时候，我们的心被自己的焦虑和恐惧绑架，失去了对事情本身的客观判断。这种现象在性格内向的人身上尤为常见。他们常常困于自己的思绪之中，无法解脱。

要打破这种循环，我们需要从生活中寻找出路。多读书、交朋友、走出家门、参与社交活动，都是很好的方式。当我们投入到这些活动中时，我们的心灵得到了滋养和放松，没有空闲去胡思乱想。心胸宽广一点，气量大一点，我们会发现，那些曾经让我们恐惧的事情，其实并不那么可怕。当我们学会以平和的心态面对生活中的小摩擦、小冲突时，我们就会发现，世界依然美好，生活依然简单。