五月当季水果有哪些，五月吃什么水果好

五月的味蕾盛宴：哪些水果值得品尝？

随着气温逐渐攀升，各种水果纷纷上市，让人眼花缭乱。五月是品尝时令水果的最佳时期，哪些水果是这个季节的宠儿呢？让我们来揭晓。

枇杷，作为五月的时令水果，小巧玲珑的黄枇杷在转季的干燥天气中显得格外诱人。枇杷不仅口感鲜美，还富含维生素和果糖，具有润肺、止咳、止渴的功效，是五月不可错过的水果之一。

山竹，民间常用来控制发烧和防止皮肤感染的山竹，具有降燥、清凉解热的作用。其美味令人陶醉，但切记，过量食用会引发便秘，每天最多只能享用三个。

杨梅，夏季没胃口时，几颗杨梅能帮助消化。杨梅富含维生素C，还有助于通便排毒。食用前，记得用淡盐水浸泡10分钟。

樱桃，小小一颗樱桃蕴含着丰富的维生素元素，不仅能通便排毒，还能降低血液胆固醇，更有补血作用，十分适合女性。但患热性病及虚热咳嗽者需忌食。

荔枝，总糖量高达70%以上的荔枝，是补充能量的最佳选择。适量食用还能改善失眠。“一个荔枝三把火”，不可过量享用。

五月，这些水果不仅让你大饱口福，还能为你带来健康的保障。五月时令水果还有很多其他选择，如芒果、桃子等，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的水果。想要了解更多美食知识，请关注我们的栏目，带你发现更多美食的秘密。

在这个五彩斑斓的季节，让水果的甜美与营养伴随你度过一个健康的五月吧！