2015不可错过的5款瘦身早餐

1、亚洲风情速制早餐——米饭与鸡蛋的邂逅

清晨的阳光洒满大地，何不尝试一番自家厨房的亚洲风情早餐呢？这简单的米饭鸡蛋早餐灵感源于日本甜品早餐文化。精选的黑米，富含纤维和谷物精华，滋养你的身体，为一天注入活力。撒上一些姜粉，独特的香气令人垂涎。无需加盐，只需几滴酱油调味，美味便在其中。

2、墨西哥风味鸡卷

想要保证早餐的蛋白质摄入？墨西哥鸡卷是一个绝佳选择。这款鸡卷融合了丰富的蔬菜，如柿子椒、青葱、洋葱等，搭配鸡蛋，形成早餐的绝佳组合。每一口都是墨西哥风味的独特体验。

3、营养满满的鸡肉与饼干组合

一次性购物时，将全谷物华夫饼干和有机鸡块纳入清单，为自己准备一个营养满满的早餐。素食主义者？没问题，只需将鸡块替换为你喜爱的豆制品即可。搭配椰汁或枫糖浆，增添甜蜜与滋味。纯椰汁糖分低，不会引起血糖波动；而枫糖浆中的多酚类物质，具有抗氧化功效。

4、便捷美味罐装沙拉

清晨的沙拉，唤醒你的味蕾。将沙拉材料分层放入罐子或有盖碗中，密封保存。建议提前一天晚上准备，享受第二天的悠闲时光，无需早起忙碌。打开盖子，清新的香气扑面而来，激活你的味蕾和消化系统。

5、快捷百吉饼与鸡蛋沙拉早餐

鸡蛋沙拉也能成为早餐的主角，你或许未曾尝试过。提前煮好鸡蛋，这款早餐的制作时间与关掉闹钟的时间无异。鸡蛋是蛋白质的绝佳来源，而百吉饼则为早餐增添了一份独特的口感。将百吉饼捏成贝壳形状，与美味的鸡蛋沙拉搭配，开启美好的一天。