宝宝适合吃哪些鱼鱼刺少

适合宝宝吃的无刺鱼有哪些呢？让我们来一下。

价格亲民的鱼肉美味且富含营养。其中，龙利鱼是一个不错的选择，它在我国近海区域广泛分布，刺少肉鲜，肉质肥厚且几乎没有鱼腥味。在各大超市，您都可以找到冷冻的龙利鱼块，选购时只需注意选择肉质饱满坚实的产品即可。

巴沙鱼也是宝宝们的良好选择。它的鱼皮富含胶质，肉质鲜美。在超市中可以购买到冷冻的巴沙鱼块，无论是炒食还是蒸煮，都美味可口。当宝宝一口咬下，定会夸赞好吃。

太阳鱼虽属淡水鱼，但肉质鲜美且富含多种营养成分，如粗蛋白、粗脂肪以及多种氨基酸。它还富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是滋补的水产食品。太阳鱼的刺很少，个头也较小，非常适合清蒸给宝宝食用。

多宝鱼也是一种不错的选择，其肉质细嫩且非常营养。只需简单蒸煮，即可保留其原汁原味给宝宝享用。

鳕鱼也是深海鱼类中的佳品。它的肉质白细鲜嫩，含有丰富的维生素A和D。我们平时给宝宝吃的鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼还要高，而脂肪含量却比三文鱼低很多，是一种非常健康的食品。您可以选购冷冻的鳕鱼排或鳕鱼柳给宝宝食用。

除了上述几种鱼类，市面上还有许多其他种类的鱼适合宝宝食用。给宝宝选择鱼肉时，不仅要考虑鱼刺的多少，还要注意鱼肉的营养价值和新鲜程度。为了宝宝的健康，让我们在餐桌上为宝宝增添更多美味的鱼肉吧！想获取更多美食知识，请关注我们的专栏，更多精彩内容等您来。